Szülés után visszér kezdődött
Hogyan kezelhető a terhességi inkontinencia? Tekse István, szülész-nőgyógyász Az inkontinencia gyakori a terhesség alatt, de a megfelelő szokások kialakításával kezelhető.
Cikkünkből megtudhatja, hogyan tarthatja kontroll alatt az inkontinenciát terhesség alatt. A húgyhólyag-szabályozási problémák előfordulása kétszer olyan gyakori a nőknél, mint a férfiaknál, főként a terhesség és a szülés szülés után visszér kezdődött bekövetkező változások miatt.
A stresszinkontinenciában szenvedő nők 63 százalékánál a tünetek a terhesség alatt vagy után kezdődtek.
Betegségek A-tól Z-ig | TermészetGyógyász Magazin Szülés után visszér kezdődött
Egy tanulmányban az - egyébként egészséges - résztvevő nagy része tapasztalt vizeletinkontinenciát a terhesség során valamikor. Szerencsére a terhességi inkontinencia problémák kezelhetők. Hirdetés Miért alakul ki a terhességi inkontinencia? Először is, meg kell értenünk a vizelési folyamatot.
Hogyan előzhető meg a terhességi inkontinencia?
Akkor tudunk vizeletet üríteni, amikor a húgycső körüli izmok ellazulnak, ami lehetővé teszi a vizelet kiáramlását a hólyagból. Amikor befejezzük a vizelést, a húgycső körüli izmok összehúzódnak, visszatartva a vizeletet mindaddig, amíg újra készen nem állunk a hólyag ürítésére.
A terhesség megzavarhatja a húgyhólyag ellazulásának és összehúzódásának normális folyamatát.
A terhesség alatt bekövetkező hormonváltozások és a növekvő méh húgyhólyagra nehezedő súlya stresszinkontinenciát okozhat. Stresszinkontinencia esetén tüsszentés, köhögés vagy nevetés során is előfordulhat vizeletcsepegés. A séta, futás vagy testedzés is okozhat vizeletszivárgást. Ez a cikk is érdekelheti Önt! A gyakori vizelési inger kiváltó okai és kezelése Kutatások szerint azoknál a nőknél, akiknek a családjában előfordult az inkontinencia, magasabb a testtömeg indexük, a terhesség alatt az ajánlottnál többet híznak és 35 év felett esnek teherbe, nagyobb az esélye az inkontinencia kialakulásának.
Hogyan kell kezelni a visszereket a szülés után - Terhességi tünetek: visszér | Kismamablog
Hogyan előzhető meg a terhességi inkontinencia? Tervezze meg a mosdólátogatásokat - A kismamáknak sokkal többször kell WC-re menniük - ennek tudatosítása segít elkerülni a vizeletszivárgást. Ezért ajánlott legalább kétóránként használni a mellékhelyiséget.
Ez azt jelenti, hogy érdemes előre megtervezni a mosdólátogatásokat, nehogy olyan helyzetbe kerüljön, ahol túlságosan tele a hólyagja, de nem tud WC-re menni. Végezzen Kegel-gyakorlatokat - Szülés után visszér kezdődött Kegel-gyakorlatok segítenek a medencefenék megerősítésében, és segítenek elkerülni a vizeletszivárgást.
Ha még soha nem csinált Kegel-gyakorlatot, kezdje azzal, hogy megpróbálja megállítani a vizelet áramlását a következő vizeléskor.
A visszerek klinikai képe a szülés után
Ha már érzi, mely izmokat kell használnia, bármikor végezheti a Kegel-gyakorlatokat a nap folyamán, függetlenül attól, hogy a hólyagja tele van vagy üres. Egyszerűen feszítse meg ugyanazokat az izmokat, amelyek megakadályozzák a vizelet áramlását, tartsa meg a kontrakciót, amíg ig számol, majd lazítsa el azokat. Végezzen sorozatot egymás után napi két-három alkalommal.
A Kegel-gyakorlatok valóban segítenek az inkontinencia kezelésében. Tanulmányok szerint azok a nők, akik az első gyermekükkel való terhesség során végeztek kismedencei izmokat erősítő gyakorlatokat, a terhesség későbbi szakaszában és szülés után sem tapasztaltak vizeletcsepegést. A Kegel-gyakorlatok végzése azoknak a nőknek is segített, akiknek tartós inkontinencia problémái voltak a szülés után.
Ne feledje, hogy körülbelül négy-nyolc hétig kell rendszeresen végezni őket, mielőtt pozitív változásokat tapasztal.
Estére nehéz a lábad, kicsit feszül, fájogat? Sajnos erre nem tudok válaszolni, hiszen nem láttam az elváltozást. Vagy már reggel érzed az izomlázhoz hasonló fájdalmat, ami egész lefekvésig elkísér?
